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2月1日からスタートした「10ミリオンプロジェクト@Twitter」。腹筋その他のトレーニング回数（時間）をカウントして3/18現在133万回超と、昨シーズンを大きく上回るスピードで展開中です。 そして今、私たちにできることをほんの少しずつでも積み上げていこうと、「+0.01 for Japan」の取り組みも、「#10mpnow」に加算を始めています。

自分のためのトレーニングの他に、

+0.01 for Japanアクションをツイート！

時間で計れるものは、運動やウォーキングと同じで「分」×10でカウントします。内容は問いません。被災地を思い、ともに+0.01を積み重ねていきましょう。

　　　「家族で一つの部屋に集まって過ごして節電60分」　＝600カウント

　　　「いつもより早く寝て節電60分」　＝600カウント

　　　「電車・バス通勤を控えて、自転車で（歩いて）60分」　＝600カウント
　　　「募金活動を60分」　＝600カウント
　　　「災害ボランティアで復旧のお手伝いを60分」　＝600カウント

　　　　※Gulls for Tohoku義援金は、事務局にて、

　　　　　金額に関わらず1件につき101カウントさせていただきます。

　10ミリオンプロジェクト（トレーニングの換算）　　トレーニング デモ動画集