例年、春季に東日本では「パールボウルトーナメント」が行われますが、今春は、7月のワールドカップに向け6月から日本代表チームの練習が始まるため、通常の公式トーナメントにかわり、「交流戦」となります。

2010秋季リーグの順位をもとに3ブロックに分かれ、各チームが3試合ずつを戦います。ブロック分けと試合日程が発表されましたので、お知らせします。

　　東日本交流戦2011試合日程発表（Xリーグサイト）

●東日本交流戦2011

日程　：　4/23（土）～5/28（土）
会場　：　すべて川崎球場

オービックシーガルズ試合日程：
4/24（日）14:30 vs.富士ゼロックスミネルヴァAFC
5/7（土）14:30 vs.オール東京ガスクリエイターズ
5/22（日）14:30 vs.明治安田パイレーツ

　　　　※オービックシーガルズ「シーズンパス2011」は4月販売開始予定です。

韓国アメリカンフットボール協会から、アジア選手権韓国代表チームの代表選手45名が正式に発表されました。

先にお伝えしている通り、オービックシーガルズからはTE#95韓 高志選手が、2007年ワールドカップ代表に続き選出されています。

アジア選手権・日韓戦は、2/26（土）13:00川崎球場でキックオフです。オービックシーガルズの日本代表11名、韓国代表・韓選手の活躍にご注目ください。

　韓国代表選手一覧（PDF/日本アメリカンフットボール協会HP）

　試合情報・日本代表チームニュース（日本アメリカンフットボール協会HP）

　代表選手12名のコメント

3/6（日）、女性ランナー約4,000人が走るランニングイベント「渋谷表参道Women's Run」にオービックシーガルズの選手がホスト役で参加します。

レースは、表参道を折り返して代々木公園・明治神宮を周回する「女子10km」（制限時間80分）を中心に、「ファミリーラン1km」「キッズラン1km・2km」の3カテゴリー（※エントリーはすでに締め切っています）。朝早くレースを終え、お昼までアフターレースイベントを楽しみ、午後はショッピングや散策をという、表参道ならではのおしゃれなスポーツイベントです。

オービックシーガルズの選手は、ランナーを激励したり、ゴールした人に水を渡したり、表彰式後のステージイベントでチームのPRをしたりと、大活躍（!?）の予定。ステージイベントには、高橋尚子さんや杉山愛さんもゲスト出演されます。

スタート・ゴール地点＆イベント会場は、代々木公園野外ステージ周辺です。休日のショッピングがてら、ぜひ選手たちに会いに来てください。

イベント名　：　渋谷表参道 Women’s Run　

日時・スケジュール（予定）　：

　　3/6（日）

　　8:30　女子10kmスタート
　　8:40　キッズラン2kmスタート
　　8:50　キッズラン1km／ファミリーラン1kmスタート
　　9:40　表彰式
　　10:00ステージイベント
　　13:00　大会終了
会場　：　代々木公園野外ステージ周辺（代々木体育館西）　　コースマップ
参加予定選手　：　K/P#1金親選手、QB#15龍村選手、WR#19田谷野選手、

　　　　　　　　　　　RB#35山﨑選手、OL#55島選手、OL#68河村選手ほか

日本アメリカンフットボール協会は、ワールドカップ（世界選手権/7月、オーストリア）の予選を兼ねた 「アジア選手権（2/26 土13:00キックオフ@川崎球場）」に出場する日本代表選手45名を発表しました。

オービックシーガルズからは下記の通り、初選出3名を含む、リーグ最多の11名が選ばれました（鹿島9名、パナソニック電工・富士通8名）。

日本代表はこの後、2/19（土）・20（日）の最終強化練習（非公開）を経て、翌週末の日韓戦に臨みます。 ワールドカップへの出場権をかけたこの一戦は、選手たちにとっては、本選の代表選考に向けたアピールの場でもあります。日本代表11名、そして韓国代表TE#95韓選手、12名のガルズの活躍にご期待ください。

→2/26（土）13:00　アジア選手権（日韓戦）概要・チケット情報（日本アメリカンフットボール協会HP）

→協会プレスリリース「アジア選手権 日本代表選手45名を選出」（同上/PDF）

→大橋ヘッドコーチブログ「2011 Japan」（日韓戦、W杯について）

●アジア選手権（日韓戦） 日本代表選手11名 　※（　）内は代表歴

　　　代表選手コメント

QB　菅原　俊　（2009NDJB、2010GJB）
RB　古谷拓也　（2003W杯、2005JAPAN-USA、2007W杯、2009NDJB、2010GJB）
WR　清水　謙　（2003W杯、2005JAPAN-USA、2007W杯、2009NDJB、2010GJB）

WR　萩山竜馬　（初選出）
OL　宮本　士　（2007W杯、2009NDJB、2010GJB）
DL　紀平充則　（2005JAPAN-USA、2007W杯、2009NDJB、2010GJB）

DL　武知大樹　（初選出）
LB　塚田昌克　（2007W杯、2010GJB）

DB　藤本将司　（2009NDJB、2010GJB）
DB　三宅剛司　（2007W杯）

DB　滝澤輝久　（初選出）

 　　注）　NDJB=ノートルダム・ジャパン・ボウル、GJB=ジャーマン・ジャパン・ボウル

　チームジャパンでは、大橋ヘッドコーチがディフェンスコーディネーターを、

　吉永ヘッドアスレティックトレーナーがトレーナーを務めます。

本日、2/26（土）に行われるアジア選手権（ワールドカップ予選/日本vs韓国）の韓国代表選手に、TE#95韓 高志選手が韓国アメリカンフットボール協会より正式に招聘されました。

韓選手は2007年ワールドカップ川崎大会にも韓国代表として出場しています（関西学院大学時）。日本代表候補選手12名に加えて、韓国代表・韓選手の活躍にもご注目ください。

　　　代表選手コメント（日本代表11名、韓国代表1名）

▲韓選手、ファイティン！（中央が韓選手）

2/15（火）、地元千葉のチームとしてオービックシーガルズを応援してくださっているbayfm（ベイエフエム）の「POWER BAY MORNING」（パワーベイモーニング）に、日本代表候補選手としてLB#9塚田昌克選手が生出演します。同番組には、チームジャパンのディフェンスコーディネーターを務める大橋ヘッドコーチに続いての出演となります。

　→番組ブログ＞大橋HC出演［2/1（火）］

2/26（土）のアジア選手権（vs.韓国＠川崎球場）に向け、オービックシーガルズからは（辞退した古庄主将を除く）12名の代表候補がチームジャパンの強化練習の真っ最中。強化合宿の様子や日韓戦に向けての抱負を語ります。　

番組名：bayfm「POWER BAY MORNING」（毎週月～金 5:00～8:51）
周波数：78.0MHz
出演日時：2/15（火）8:20～8:35頃　「オービックシーガルズの日本代表候補選手を応援しよう」

出演選手：LB#9塚田昌克選手

　　→オービックシーガルズから日本代表候補に13名選出

　　→日本アメリカンフットボール協会ホームページ（強化合宿の模様、韓国戦チケット情報など）

選手もファンも日本一鍛えているチームへ　－1,000万回へのチャレンジがスタートしました（参加方法など詳細はこちら）。今年は腹筋以外もOKということで、NEWデモンストレーション動画2本を公開しました。さっそく、のっちことQB#6菅原選手と勝101！

※「101」（または1.01）は、オービックシーガルズの選手がだいじにしている精神です。「今日が100なら、明日は1％多く101やろう」「自分のために100＋チームのために1％＝101やろう」－実際に計算すると、毎日1％上乗せすると2ヵ月でもとの倍近くになり、逆に毎日1％減だと2ヵ月でもとの半分近くになってしまいます。日々、もう1％の努力を重ねようということです。

※「ココを鍛えるには？」「○○選手の動画で一緒にトレーニングしたい」etc.デモ動画のリクエストやトレーニング全般に関するご質問は、「お問い合わせフォーム」から、または「@gogotak1」まで（返信またはダイレクトメッセージで）お寄せください。

（2010「勝101」腹筋デモ動画 バックナンバー） 　　Gulls腹筋ライブラリー（写真とポイント解説）

「アメフト日本一に貢献」－WR#17平野選手が、出身地である新潟県妙高市の広報誌『市報みょうこう』2月号で紹介されました。　

　　→平野選手の記事を見る（妙高市ホームページ/PDF　※インターネット版は2ヵ月間に限り公開中）

オービックシーガルズ「マンスリーレポート」2011年1月号（第29号）を

発行いたしました。

◇内容◇

・皆で勝ち取った日本一－RICE BOWL レポート

・12人目の選手はこうして日本一となった

　　メッセージボード、クラウドノイズ、Twitter

　　→マンスリーレポート1月号（PDF）

　　→NEWS＞マンスリーレポート　過去の記事

　　→バックナンバー一覧ページ

2/5（土）17:15～TBSラジオ「中野浩一のフリートーク」に古庄主将がゲスト出演します。中野浩一さんと言えば自転車競技で世界選手権10連覇を成し遂げたスーパーアスリート。アスリート同士ならではのトークにご期待ください。

※1/29（土）に続いての2週連続出演です。お知らせが遅れましたことをお詫びいたします。→初回の模様

番組名：TBSラジオ「中野浩一のフリートーク」（毎週土 17:15～17:30）
周波数：954kHz
出演日時：2/5（土） 17:15～17:30

「腹筋ミリオンプロジェクト@Twitter」がバージョンアップして再始動します。

RICE BOWL後も続けてくださっているみなさん、お待たせしました！

【参考★2010腹筋ミリオンプロジェクトの軌跡】
2010/4/13　みんなで腹筋100万回を目指してカウントダウン開始（ハッシュタグ#fmpnow）
2010/11/1　残り41万回。「勝101」でミリオン達成に向けスパート
2010/12/11　JAPAN X BOWLを前にミリオン達成。「JXBまでに、もう10万回」と上方修正
2010/12/18　JXB2日前に110万回到達
2010/12/21　JXB翌日、「RICE BOWLまでに、さらに20万回」と上方修正
2011/1/1　RICE2日前に130万回到達
2011/1/31　RICE後に改めてカウントアップを始め、1月末時点で29万4,337回

2011年の新プロジェクトは10（テン）ミリオンプロジェクト
来年のライスボウルまでに1,000万回！昨年の10倍・毎日3万回という高い目標にチャレンジします

さらに今年は、より多くのガルズファミリーとともに、（選手もファンも）「日本一鍛えているチーム」を目指そうと、腹筋以外のトレーニングも加算することにしました。腕立て伏せ、スクワット、ウォーキング、ジョギング、野球の素振り、ゴルフの打ちっ放し、ジムで運動、Wiiで運動、etc.なんでもOK。ご自身に合ったものを毎日（毎週）少しずつ続けることに一緒にチャレンジし、1,000万回までカウントアップしましょう。

昨年の腹筋デモ動画に続き、腹筋以外のトレーニング動画を近日公開。吉永トレーナーのトレーニングブログも今春スタート予定です。どうぞお楽しみに。

（追記）NEWデモ動画を公開しました。昨年の腹筋デモ動画集もこちら

■「10ミリオンプロジェクト＠Twitter」参加方法

1.Twitterのアカウントを取得する　

2.オービックシーガルズの公式アカウントをフォローする　

3. 「何を●回（時間）」やったかを、ハッシュタグ#10mpnowをつけてツイートする

　　例：「腕立て＋腹筋で50回。 #10pmnow 」　「ジョギング3キロ。 #10mpnow 」
　　　　「万歩計で7,000歩。 #10mpnow 」　「ヨガ教室60分。 #10mpnow 」
　　　　（注）#10mpnowの前後に必ず半角スペースを空けること（空けないと反映されません）

　　※申告ツイートは毎日でも、数日分まとめてでもOK

　　※これまでどおり、「勝●●」と頭に「勝」をつけるなど、つぶやき方は自由

　　※以下の通り、当方で換算して集計していきます

　　　　　　【回数系→回数をそのままカウントする】

　　　　　　筋トレ（腹筋、腕立て、スクワット、ウエイト等）、野球の素振り、縄跳び、

　　　　　　ゴルフの打ちっ放し（球数）、階段昇降（段数）など

　　　　　　【時間・距離系→換算する】

　　　　　　ウォーキング　＝時間（分）×10、歩数÷10
　　　　　　ジョギング　＝時間（分）×20、距離（キロ）×100

　　　　　　スイミング　＝距離（キロ）×300
　　　　　　その他スタジオプログラム、Wiiなど運動全般　＝時間（分）×10

4. 参加アカウントを、選手リストobicseagulls/player同様に、「obicseagulls/team-10mp」リストに

　 順次加えさせていただきます

5. プロジェクトの進捗は、がるなう＞プロジェクトページまたは#10mpnow検索でチェック！