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10mp－350万回突破☆Tシャツが似合うカラダ図鑑Vol.4（#68河村）
2011年06月27日
10ミリオンプロジェクト@Twitterとの連動お楽しみ企画『Tシャツが似合うカラダ図鑑』第4弾です。
今からでも遅くない！ Gullsと一緒に、スーパークールビズが似合うカラダづくりに励みましょう。腹筋他、行ったトレーニング回数（時間）にハッシュタグ#10mpnowをつけてツイートしてください。
●6/25（土）350万回突破記念は、「キング・オブ・アクション」 —OL#68 河村真之助選手
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| －Tシャツ似合いますねぇ。 | |
| ありがとうございます。小学校時代をカリフォルニアで過ごしてるんで、自然に着こなしちゃってるんだと思いますねー。あっ、イヤミに聞こえたら、すみません。（※編集部注：本当に帰国子女です） | |
| －Ｔシャツ選びのポイントは。 | |
| だいたい似合うんでねー。こだわりはあまりないですねー。強いて言えば、僕のバルク（筋肉の質感）についてこられるかどうかですね。 | |
| －普段のトレーニングで心がけていることは。 | |
| 普段は平日週3回、#75みやんサンと一緒に表参道ゴールドジムで仕事終わりにトレーニングをしています。トレーニングメニューがマンネリ化しないように、『アイアンマン』や『マッスル・アンド・フィットネス』を見て、良さそうなものは取り入れてます。恐らく、周りからはあっちの世界の人だと思われているでしょう（笑）。 | |
| －食事には気を遣っていますか。 | |
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低脂肪、高タンパクが基本。肉は鳥のササミのみ。炭水化物は抑え気味で。プロテインは一日4回に分けて。夜の8時以降は水分とミルクしか摂りません。 あっ、全部ウソです。好きなものを好きなだけ食べます！！ |
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| －今季は特にどこを鍛えましょうか。 | |
| アメフトって、実は、腕とふくらはぎしか防具から出てないので、そこだけ鍛えたいです（笑）。もっとケツを鍛えて、エクスプローシブ（爆発的）なプレーをしたいですね！ あとは夏を意識して、上半身をバランス良く鍛えています。 | |
| －カラダ・ライバルは。 | |
| やはりプロレスラーの武藤敬司ですね。あの上半身の厚みは憧れです。 | |
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◇吉永HT評◇ オフェンスのハドルでは、彼の「パッション・ブレイク」に注目！ 毎回、飛び跳ね型のハドル・ブレイクは、練習、試合を問わず、オフェンスのみならずディフェンス、チーム全体までも奮い立たせる。「ムードメーカー」「おしゃれ」「バイリンガル」を兼ね備えた、「最高」オフェンスライン。今年は、「最強」を目指す。 |
★飛び入り予告★
次は、360万回、370万回になんと、SEA-Cheer（チアリーダー）から2人が登場！
試合中、踊り続けるSEA-Cheerも、かなり鍛えています。
みなさん、一気に行っちゃいましょう。
●『Tシャツが似合うカラダ図鑑』 ラインナップ ～“GullsベストTニスト”は誰?! ～
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Vol.1 200万回（4/6達成！） タツ |
250万回（5/1達成！） まっつん |
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Vol.3 300万回（5/30達成！） たっちん |
Vol.4 350万回（6/25達成！） しんのすけ |
| 飛び入り 360万回 SEA-Cheer | 飛び入り 370万回 SEA-Cheer |
| Vol.5 400万回 WR#83 清水 謙 | Vol.6 450万回 QB#6 菅原 俊 |
| Vol.7 500万回 TE#39 木下 剛 | Vol.8 550万回 DL#11 ケヴィン・ジャクソン |
| Vol.9 600万回 RB#37 加藤寛樹 | Vol.10 650万回 LB#2 古庄直樹 |
| Vol.11 700万回 RB#20 古谷拓也 | Vol.12 750万回 DB#16 三宅剛司 |
| Vol.13 800万回 K/P#1 金親洋介 | Vol.14 850万回 DB#13 高橋睦巳 |
| Vol.15 900万回 DL#91 徳間瑠以 | Vol.16 950万回 DB#14 藤本将司 |
| Vol.17 1,000万回 DB#8 渡辺雄一 GOAL！ |
Vol.2
以上は予定です。入れ替え、飛び入り、お楽しみに。
